Kiến thức chay

Ăn chay tốt cho

Ăn chay tốt cho "ngủ mặn"

Quên đi Viagra chỉ bằng dưa hấu hoặc nói lời tạm biệt với các loại chất bôi trơn nhờ những thực phẩm chay như bí đỏ, rau mầm. Đó là lời khuyên đáng ngạc nhiên của bác sĩ Anna Maria và Brian Clement - tác giả cuốn “7 bí quyết cho đời sống tình dục dài lâu”.

Ăn chay ngừa bệnh từ xa

Ăn chay ngừa bệnh từ xa

Bên cạnh những người ăn chay vì tín ngưỡng, người ngoại đạo ăn chay như một liệu pháp thanh lọc cơ thể. Thực chất, cách ăn này hữu hiệu trong việc ngừa và trị một số bệnh do ăn uống mà ra.

Những lợi ích của việc ăn chay

Những lợi ích của việc ăn chay

Ăn chay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tránh được nhiều vấn đề như bệnh tật, sát sinh, ô nhiễm nước, phí phạm đất đai…

Dinh dưỡng của thức ăn chay

Dinh dưỡng của thức ăn chay

Hiện nay ăn chay được rất nhiều người ủng hộ nhưng ăn đúng cách, tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Trong quá trình ăn chay, không nên: ăn quá no, không sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường hấp thu nhanh.

Những quan niệm sai lầm về thực phẩm chay

Những quan niệm sai lầm về thực phẩm chay

Nhiều người quan niệm, một bữa ăn cần cung cấp đầy đủ protein, và thịt luôn là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, bỏ qua một bữa ăn có thịt không khó đến mức như bạn nghĩ. Dưới đây là 5 quan niệm không đúng về rau quả khi sử dụng chúng như thực phẩm chay.

Ăn chay chớ chạy theo mốt

Ăn chay chớ chạy theo mốt

Thời gian gần đây, ăn chay đã trở thành trào lưu ẩm thực thu hút đông đảo người dân tham gia và phần đông trong số đó là phụ nữ. Mặc dù ăn chay có tác dụng khá tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn chay không đúng cách sẽ tiềm ẩn không ít nguy cơ gây hại…

Trước1 2 3 4 5 6Tiếp